创卫知识——“四勤”“两不”和“五好”

作者：

四勤：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生

手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、眼睛、摸巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。

皮肤是维护身体健康的第一防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生病。

指甲里容易有灰尘、病、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环情卫生不好，容易传播疾病，要勤打扫卫生，保持室内外整洁。

两不:不要共用卫生洁具(如:毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾

五好:是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

心态调整好:就是要保持心情愉快，不仅身心会感受舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力，要注意讲科学不迷信，用科学指导生活。

生活安排好:每天都应当为学习、提高锻炼、家务劳动等活动安排一定的间，并且注意生活的规律性。

饮食调节好:就是要主意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品

衣服穿得好:就是要主意天气变化，随时增减衣服，预防感冒。

健康关注好:就是关主自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊干万不要乱吃药。

相关新闻

2024-04-26

2024-04-26

2024-04-18

2024-04-15

2024-03-28

2024-03-24

医院地址：怀化市鹤城区湖天南路65号
咨询电话：0745-2350362 0745-2358999 邮箱：3494895924@qq.com

医院官方二维码